segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Café é benéfico!

O Café é uma bebida muito gostosa, além de trazer muitos benefícios para a saúde, porém não deve ser tomada de forma exagerada, o indicado é tomar apenas 3 xícaras diárias.
O café traz muitos benefícios, como por exemplo, diminui as chances de desenvolver ou desencadear doenças como a Depressão, Mal de Parkinson, Diabetes, câncer de cólon, cálculos biliares, doenças cardíacas entre muitas outras.
Ainda ajuda a prevenir cirrose alcoólica, doença crônica do fígado, pode também retardar a deterioração mental de idosos, além de melhorar a taxa de oxigenação no sangue.
O café é uma fonte de antioxidantes, que combatem os radicais livres, ajudando a retardar o envelhecimento precoce. Possui também vitamina B, Cálcio, Cafeína, Lipídios, Aminoácidos, potássio, entre outras coisas, ajudando na pratica de exercícios físicos.
Eu não fico sem um bom café...tem coisa mais agradável que cheirinho de café?

Então consuma moderadamente o café, assim terá todos os benefícios presentes acima, além de muitos outros, quais não foram citados.